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  • · 正确认识脂肪肝
      有人问:脂肪肝是一种病吗?脂肪肝当然是一种病。正常情况下,我们肝脏里的脂肪含量在5%以下,而当肝脏的脂肪超过了10%,我们就称它为脂肪肝。脂肪肝会引起肝硬化,如果不注意,肝硬化会逐渐加重。不要以为除了甲乙丙丁戊这几种肝炎外就没有其他的肝炎了,脂肪肝还会引起肝炎,叫做脂肪性肝炎。此外目前的研究也发现,脂肪肝与糖尿病、冠心病、高血压等一系列疾病密切相关。许多患者...

      发布时间:2018/8/24查看详细>>

  • · 老年人该怎么吃
      过了50岁,大多数人的味觉就开始退化,食欲也逐渐下降。这其实是衰老引起的的生理变化。对于大多数老人来说,食物摄入不足而导致的营养不良,才是影响健康的最大因素。没有了食欲,也就懒得吃。吃得少了,也就营养不良。营养不良了,身体机能就加速老化、免疫力下降、各种慢性疾病也就加速发生。而盲目补充保健品,对这些现象的改善并没有什么帮助。老年人有自己的专用食品老年人的健康...

      发布时间:2018/8/15查看详细>>

  • · 防暑防蚊 安然度夏
      进入8月,高温依旧,炎热天气有利于苍蝇和细菌的繁殖,容易导致食品腐败变质,因此要特别注意食品安全,预防腹泻。本月各类蚊虫依然活跃,居家和外出旅行要做好防蚊措施,远离登革热和乙脑等蚊媒传染病。炎炎夏日,游泳戏水是最受欢迎的消暑方式之一,但每年此时溺水事件不断发生,提醒大众:掌握溺水急救技能,不去危险水域游泳,避免意外发生。注意食品安全预防感染性腹泻每年夏季是肠...

      发布时间:2018/7/13查看详细>>

  • · 送你一份夏季养生指南
      夏季,温度明显升高,雷雨增多,人体消耗加大,养生保健尤为重要。衣:防汗防温,舒适为主夏季人体大量出汗,因此要注意及时消汗,否则易患湿疹和汗斑。此外,贴身内衣面料要选择具有良好的透气性、吸湿性、排湿性和散热性的麻、丝、棉织品。食:增酸减苦,脾胃互补中医认为“夏气与心气相通”,夏季养生要注意早睡早起,运动过后大汗淋漓,会造成阳气不足,此时应该采用食补,遵循“增酸...

      发布时间:2018/6/20查看详细>>

  • · 运动族如何预防血栓
      运动不慎会造成静脉血栓深静脉血栓形成是指血液在深静脉腔内异常凝结,阻塞静脉管腔,导致静脉回流障碍,引起远端静脉高压、肢体肿胀、疼痛及浅静脉扩张等临床症状,常发生在下肢或者盆腔内,偶见于上肢,可造成不同程度的慢性深静脉功能不全,血凝块一旦顺着血流掉到肺动脉,就可能引起致命性肺栓塞。一般的运动爱好者预防运动血栓,首先在选择运动项目及强度要量力而行,循序渐进;运动...

      发布时间:2018/5/25查看详细>>

  • · 梅雨季 如何养生防病
      梅雨季节,万物繁茂,生长旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质为四季二十四节气中最多。专家指出,此时人体气血也逐渐充盈,因此为了让身体机能顺利达到“小满”这种状态,养生防病必不可少。饮食去湿气宜食粥天气炎热,雨水较多,湿热之气较重,人们常感疲倦易困、食欲欠佳,特别是冷饮喝冰后胃肠消化功能更差,容易出现腹痛、腹泻症状。“中医认为脾主运化,喜燥而...

      发布时间:2018/4/18查看详细>>

  • · 助眠手指养心操
      现代社会,生活就像是一曲炫技的古筝曲,越弹越快,而人们的神经就像琴弦一样越崩越紧,总有一天随着"啪"的一声,失眠、焦躁、抑郁接踵而来。身心受失眠的影响,会引起情绪问题,而不良情绪又会影响到工作和生活,如此恶性循环,失眠症状越来越严重。想要跳出这个怪圈,就得先解决失眠问题。焦虑、抑郁、精神压力大,失眠来敲门有调查显示,60%~70%的睡眠障碍患者都是由焦虑、抑...

      发布时间:2018/3/27查看详细>>

  • · 聊聊“五十肩”
      肩周炎是人们最为熟知的肩关节疾病,俗称“五十肩”。但随着生活节奏加快,肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展,肩周炎这种困扰中老年人的疾病也会让长期呆在空调房里盯着电脑的上班族们伤不起。是不是一旦出现了肩痛就一定是肩周炎呢?另外,大家对肩周炎的认识存在着哪些误区呢?其实肩痛≠肩周炎,它包含的疾病非常多,长期以来,许多人都习惯把肩痛的“锅”甩到“肩周炎”的身上。事...

      发布时间:2018/3/16查看详细>>

  • · 中医谈肿瘤病人饮食
      “肿瘤病人如何饮食?”这是很多肿瘤病人时常问医生的问题。如何让肿瘤病人吃的科学健康,通过饮食的合理安排,改善肿瘤病人的生活质量,有益于肿瘤的治疗,是肿瘤病人饮食的关键。得了肿瘤要忌哪些食物肿瘤病人体质较弱,消化能力差,应该进食营养丰富、易于消化的食物。可以根据中医理论对肿瘤和食物进行分析辩证,来确定应予以忌口的食物:肿瘤属于阳证、热证、火证,忌服辛辣芳香、气...

      发布时间:2018/2/28查看详细>>

  • · 做快乐父母 远离“小偏执”
      “小偏执”长啥样偏执一词源于希腊语,是指走极端的意思。偏执的人在思维和行为上明显脱离现实而又坚信不移,且说服教育和生活经验均难以改变或纠正。有偏执人格特质的孩子会给老师和家长不听话,很难管教的感觉。林教授说,偏执的孩子具有一些共性的特点,家长们可以对照下,看看自己的孩子是不是“小偏执"。1.敏感多疑,常常把别人无意的甚至可能是友好的行为表现,误解为怀有敌意或...

      发布时间:2018/1/28查看详细>>

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