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  • · 聊聊“五十肩”
      肩周炎是人们最为熟知的肩关节疾病,俗称“五十肩”。但随着生活节奏加快,肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展,肩周炎这种困扰中老年人的疾病也会让长期呆在空调房里盯着电脑的上班族们伤不起。是不是一旦出现了肩痛就一定是肩周炎呢?另外,大家对肩周炎的认识存在着哪些误区呢?其实肩痛≠肩周炎,它包含的疾病非常多,长期以来,许多人都习惯把肩痛的“锅”甩到“肩周炎”的身上。事...

      发布时间:2018/3/16查看详细>>

  • · 中医谈肿瘤病人饮食
      “肿瘤病人如何饮食?”这是很多肿瘤病人时常问医生的问题。如何让肿瘤病人吃的科学健康,通过饮食的合理安排,改善肿瘤病人的生活质量,有益于肿瘤的治疗,是肿瘤病人饮食的关键。得了肿瘤要忌哪些食物肿瘤病人体质较弱,消化能力差,应该进食营养丰富、易于消化的食物。可以根据中医理论对肿瘤和食物进行分析辩证,来确定应予以忌口的食物:肿瘤属于阳证、热证、火证,忌服辛辣芳香、气...

      发布时间:2018/2/28查看详细>>

  • · 做快乐父母 远离“小偏执”
      “小偏执”长啥样偏执一词源于希腊语,是指走极端的意思。偏执的人在思维和行为上明显脱离现实而又坚信不移,且说服教育和生活经验均难以改变或纠正。有偏执人格特质的孩子会给老师和家长不听话,很难管教的感觉。林教授说,偏执的孩子具有一些共性的特点,家长们可以对照下,看看自己的孩子是不是“小偏执"。1.敏感多疑,常常把别人无意的甚至可能是友好的行为表现,误解为怀有敌意或...

      发布时间:2018/1/28查看详细>>

  • · “低头族”眼睛负担重 做晶体操有助缓解眼疲劳
      “门诊常遇到玩iPad玩过头,造成眼损伤的小孩,最近遇到的一个小患者只有5岁多点。孩子的眼睛还处于发育阶段,眼部疲劳即使不会立即造成近视,也会加大将来近视的可能。”说这话的是杭州市中医院眼科主任王青,“现在的上班族,不管是工作还是回到家,已经离不开电脑了,如果连上下班时也要长时间盯着手机看,眼睛会受不了的。”王医生说:“尤其是在公交车这样晃动的环境中,眼睛高...

      发布时间:2017/12/7查看详细>>

  • · “健康减重”让“胖叔”变“潮男”
      世界卫生组织提出的世界公认的减肥金标准,就是运动加饮食控制,其他捷径是没有的,我的减肥经历证明了这个“金标准”。2013年7月,我积极报名参加拱墅区健康办举行的首届健康减重活动以来,体重得到改变,现在亲戚、朋友、同事见了我一般都会惊讶的叫道:"苏叔你现在将军肚没有了,你现在变潮了……你是怎么做的呢?"还是那句座右铭:“志促健康、勇于追梦。”我的梦想就是做好一...

      发布时间:2017/11/22查看详细>>

  • · 不要变成“养生控”
      近年来,“养生”成了公众的热门话题。五花八门的养生学说及养生节目、书籍充斥市场。重视养生当然不是什么坏事,但现在不少人把养生作为生活的绝对重心,给自己的衣食住行制定一整套“养生程序”,如果哪天没按程序执行,漏掉其中一项,或者身体有一丁点不适,就会感到焦虑。  据心理医生分析,他们已经陷入了非理性的偏执中,可以叫做“过度养生”。曾有人对1020名重庆居民进行在...

      发布时间:2017/10/3查看详细>>

  • · 春季应多散步 晨起宜伸懒腰
      坚持进行身体锻炼,使血流增快,能促进新陈代谢,骨骼强健,增强肠胃蠕动,增加肺活量。由于冬季户外活动减少,人体的各系统功能有不同程度的下降,一到春季,温度回暖,人体各个系统的功能也被激活,因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动,以增进健康。春季宜多散步春暖花开之际,散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后,到街头巷尾走一走,可以很快消除疲劳,由...

      发布时间:2017/9/7查看详细>>

  • · 从衣食住行开始全面防癌
      肿瘤,以前对于我们来说非常遥远,现在却慢慢渗透进了我们的生活中,不夸张地说,它潜伏于每个人的体内。尤其是在近日世界卫生组织公布的《全球癌症报告2014》中所标记的数字:2012年中国新增肿瘤患者307万,死亡约220万;肝癌、食道癌、胃癌、肺癌的新增病例和死亡率也远高于世界平均值,更是让我们大吃一惊。如果抵挡住癌魔侵袭呢?新疆医科大学第五附属医院吴秀梅主任在...

      发布时间:2014/3/12查看详细>>

  • · 播种好习惯远离失眠
      躺在床上酝酿半小时仍旧毫无睡意?寐浅易醒,醒的次数超过两三次?天没亮就醒了?夜夜做梦,甚至噩梦连篇,梦里情节如同电视连续剧一样?第二天顶着“熊猫眼”上班,头晕脑胀,心烦,容易发脾气,记忆力也跟着减退?如果您符合其中之一二,那么要小心,因为您可能是失眠症患者的一分子!睡眠是健康之源,人的一生约三分之一时间是在睡眠中度过的,睡眠直接关系到人的生存质量。良好的睡眠...

      发布时间:2014/3/6查看详细>>

  • · 失眠不怕五种食物吃出睡意
      许多女性认为睡前吃东西不利于身体健康,尤其是一些十分注重身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材。其实,有些食物不仅容易消化,不会给肠胃带来负担,反而有助于睡前的放松。如何通过饮食改变一直困扰你的失眠,下面,就让我们一起来看看究竟是哪种些食物具由如此神奇的功效!一、香蕉:大家都知道,香蕉又被称作“快乐蕉”,它是我们生活中最为普遍的水果之一,由于香蕉...

      发布时间:2014/2/27查看详细>>

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