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  • · 行动起来,向“零”艾滋迈进
      什么是艾滋病(AIDS)艾滋病的医学名称为“获得性免疫缺陷综合症”(英文缩写AIDS),是一种病死率很高的严重传染病。“艾滋”是它的英文缩写“AIDS”的音译。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症。怎样预防艾滋病1、夫妻之间相互忠诚,可以减少患性病和艾滋病的风险;2、正确使用安全套,避孕又防病,上环、结扎等避孕方法都不能预防性病...

      发布时间:2013/11/29查看详细>>

  • · 养生警惕:闹钟叫醒成健康杀手
      核心提示:有没有人有过这样的经历:早上正在酣眠的时候突然被闹钟吵醒,整个人吓得跳起来,心扑通扑通像要跳出胸腔……专家表示,闹钟叫醒对人的健康极为不利。我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时,心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化:呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次,心跳每分钟加快10次,脑电波从每秒8次提高到每秒30次。闹钟叫醒违背了身体的自然状态...

      发布时间:2013/11/24查看详细>>

  • · 养生必知的11多与11少
      核心提示:事实上,养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。但是以下的“多”和“少”只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来,会让你的每一天过得更健康。关于零食.hzh{display:none;}  多果少糖:食糖过多,会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险,而且还能防癌抗癌。  多茶少烟:...

      发布时间:2013/11/19查看详细>>

  • · 冬季锻炼要注意四点
      冬季早晚温差较大,空气干燥,对于喜欢室外锻炼的人来说,这是一个需要注意的情形,尤其是老年人更应该引起高度重视。在此,中医提出冬季锻炼要注意四点:1.做好准备,防止拉伤。对于任何一项运动来说,准备活动都是必需的,因为肌肉和韧带在冬季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加,关节的活动幅度减小,韧带的伸展度降低,神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的...

      发布时间:2013/11/12查看详细>>

  • · 研究称爱犯困的人易患心脏病
      研究人员发现,白天爱犯困的老人,特别是老年妇女,与白天精力充沛者相比,心脏病风险增加66%,而且心源性猝死的风险增高。  俗话说,“春乏秋困夏打盹”,但如果经常白天犯困、整天睡不醒,很可能是某些疾病的发病信号。  首先,爱打瞌睡可能是心脏病的信号。美国研究人员发现,白天爱犯困的老人,特别是老年妇女,与白天精力充沛者相比,心脏病风险增加66%,而且心源性猝死的...

      发布时间:2013/11/6查看详细>>

  • · 宝宝牙齿好的6个要诀
      要想牙齿好,就要让宝宝从小注意口腔卫生,而且越早越好。父母如何护理宝宝口腔卫生呢?近日,美国“她健康”网站最新载文,刊出宝宝从出生到出牙的6个“口腔卫生护理要诀”。要诀1:避免含奶瓶入睡,否则会导致睡眠中口腔内细菌滋生。用奶嘴蘸蜂蜜或糖来安慰宝宝,也会增加其牙龈及牙齿滋生有害菌的几率,容易导致蛀牙。要诀2:不要用嘴“清洁”奶嘴或勺子。这种做法容易将成人的口腔...

      发布时间:2013/11/1查看详细>>

  • · 一杯酒在人体内的旅行
      我是一杯酒,很多人离不开我,郁闷时他们会求助于我,高兴时也会叫上我。然而,我进入人体后,并不像传说中的“酒肉穿肠过”那样简单,而要经过一个复杂的代谢过程。今天,你就跟着我,在人体内做一个短暂的旅行吧。  我先进入胃和小肠。我的主要成分是水和酒精。其中,酒精对健康的影响最大,它不需要经过消化酶的分解,进入人体后,大约20%在胃内被吸收。我在胃内的吸收受3种因素...

      发布时间:2013/10/28查看详细>>

  • · 8个减压小窍门
      美国心理学会主持的“美国人心理状况年度调查”显示,暴饮暴食、过度饮酒等减压方式并不科学,下面8个小窍门不妨一试。  1.体育锻炼。美国梅奥诊所发现,体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着小区跑一圈,呼吸新鲜空气,能感受到一个全新的自己。  2.不为小事担心。令人烦恼的小事容易消耗精力。我们要给自己留些喘歇时间,少为小事操心。每天在日记上列出一件...

      发布时间:2013/10/22查看详细>>

  • · 高血压日益年轻化,需提高警惕,早做预防
      近日,我院急诊送来一位45岁的男性患者,该患者突发意识不清,无法言语,右侧肢体不能活动,头颅CT显示左侧基底节出血。追问病史得知已有高血压7-8年,未正轨服药,血压控制不详。经我院神经外科手术抢救成功,出院时神志清楚,但无法言语,右侧肢体偏瘫。该患者的病情需值得我们警惕,高血压日益年轻化,给社会及家庭带来巨大负担。。以往高血压的发病人群本来主要集中在中老年人...

      发布时间:2013/10/15查看详细>>

  • · 午睡后一直“红眼” 当心有高血压
      国庆长假结束之后将迎来第16个全国高血压日(每年的10月8日),今年的主题是“健康心跳、健康血压”。长假里,利用午睡补觉的朋友多了起来。但是,近日据英国《每日邮报》报道,华中科技大学的研究团队对27009名45岁以上的男女进行调查研究之后发现,每天习惯午睡30分钟以上的人患上高血压、高血糖、高胆固醇的几率更高。  1、据研究团队调查,每天午睡30分钟以上的人...

      发布时间:2013/10/8查看详细>>

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