关节为什么会发出“响声”呢？大家知道,人体运动是由众多关节带动完成的。关节活动的时候，里面有软骨可以缓冲力量，另外有关节液起到“润滑剂”的作用，那些久坐的人，关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗，容易听到弹响。
关节弹响有生理性和病理性之分，一般来说，仅有弹响、外表不红不肿也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理。（年轻人出现关节弹响以生理性的原因为主，除非有外伤。）但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有膝关节半月板损伤、髌骨关节炎、关节滑膜软骨瘤、类风湿关节炎、退行性骨性关节炎等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。年纪大的人一旦出现关节弹响，要考虑局部是否有病变。
人们在锻炼身体时关节发出了弹响声，往往会很担心。锻炼时关节发响有两种可能：一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉；另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生响声，绝大多数伴有疼痛的感觉。前者是关节正常活动产生的响声，对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种响声就会减轻。后者属病理性的，需要在锻炼前做好活动准备，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。这类人应尽早到医院检查治疗。
作者徐刚系绍兴第二医院骨科主任医师。
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